Indikator kesehatan pria adalah keadaan potensinya. Sangat sering orang muda mengeluhkan beberapa disfungsi ereksi, tidak mengerti pada apa potensi itu bergantung. Bagaimanapun, adalah mungkin untuk membangun kekuatan maskulin hanya dengan menghilangkan faktor yang mengganggu. Banyak yang percaya bahwa dengan kehidupan intim yang tidak teratur, potensi melemah secara signifikan. Tetapi para ilmuwan Amerika telah menarik kesimpulan yang berbeda dari banyak penelitian. Frekuensi hubungan intim tidak berpengaruh pada potensi itu sendiri. Kontak yang jarang tergantung pada faktor-faktor lain yang tidak memungkinkan pemuda itu untuk menunjukkan potensinya secara maksimal. Jadi, apa yang bergantung pada potensi pria?
Status kesehatan seluruh organisme
Setiap manusia memiliki beberapa kecenderungan yang melekat pada alam. Ini adalah konstitusi seksual, seperti faktor lainnya, yang ditetapkan pada tingkat genetik. Sama seperti kekuatan, kecepatan, kelincahan, kemampuan mental, keadaan potensi adalah indikator bawaan. Namun, bagaimana seorang anak muda memanifestasikan potensinya tergantung pada lingkungan eksternal. Konstitusi seksual tergantung pada tempat di mana pemuda itu tumbuh, dengan siapa dia berkomunikasi, bagaimana dia dibesarkan. Seorang pria yang sehat secara fisik dan mental memiliki setiap kesempatan untuk mengendalikan libidonya sepenuhnya.
Tentu saja, fungsi ereksi yang stabil dan baik secara langsung tergantung pada keadaan semua sistem dan organ tubuh pria. Penyebab impotensi yang sangat umum adalah penyakit pada sistem kardiovaskular. Hubungan intim yang tidak memadai bisa terjadi pada pria hipertensi. Dalam beberapa kasus, hubungan seksual hanya dikontraindikasikan untuk mereka. Tapi, terutama itu menyangkut perwakilan dewasa dari seks yang lebih kuat. Pada usia muda, dalam kasus kesehatan yang lengkap, masalah dengan potensi seharusnya tidak muncul.
Ereksi yang baik tergantung pada aliran darah yang baik. Kondisi kapal sangat penting. Dengan patensi normal mereka, tidak adanya plak kolesterol, kekuatan dinding pembuluh darah, tidak perlu mengeluh tentang potensi. Tapi, jika terjadi penipisan pembuluh darah, ereksi mungkin tidak akan terjadi sama sekali. Faktanya adalah bahwa ketika merangsang gairah, darah melalui arteri mulai secara aktif mengalir ke tubuh kavernosa penis. Aliran darah yang sama melalui vena secara otomatis diblokir oleh mekanisme alami. Dalam kasus pelanggaran aliran, ada kekurangan ereksi normal yang memadai. Jika ada masalah dalam aliran vena, ereksi terjadi, tetapi menghilang dengan sangat cepat, seringkali sebelum dimulainya hubungan seksual penuh.
Potensi juga tergantung pada masalah berikut:
- Cedera pada organ panggul;
- Suntikan yang sering ke penis;
- Disfungsi kelenjar tiroid;
- Cedera punggung dan tulang belakang;
- Diabetes;
- Alkoholisme.
Faktor lain yang bergantung pada potensi pria adalah latar belakang hormonal tubuh. Sistem endokrin bertanggung jawab untuk ini. Dengan produksi hormon testosteron pria yang lemah, libido melemah secara signifikan. Produksi testosteron dapat terganggu dengan adanya proses inflamasi pada alat kelamin. Ini bisa berupa prostatitis, uretritis, penyakit menular seksual, dan sebagainya.
Faktor psikologis
Keadaan potensi, terutama pada usia muda, secara langsung tergantung pada latar belakang psiko-emosional seorang remaja. Perwakilan modern dari seks yang lebih kuat mematuhi laju kehidupan yang cepat. Dalam mengejar kemakmuran, pertumbuhan karier, istirahat memudar ke latar belakang. Waktu pengoperasian meningkat tanpa terasa, tetapi 4-5 jam tetap untuk tidur. Ini sangat kecil. Tidur delapan jam penuh harus ada. Hanya dengan cara ini sistem saraf pusat pulih sepenuhnya.
Keadaan pasangan seksual juga memainkan peran penting. Bahkan dengan potensi yang baik, sikap dingin dan ketidakpedulian gadis itu tidak akan memungkinkan pemuda itu untuk mengekspresikan dirinya sepenuhnya pada tingkat psikologis. Seringkali, jiwa terganggu selama pengalaman seksual pertama yang gagal. Itu meninggalkan bekasnya. Terhadap latar belakang ini, pria muda akan memiliki masalah dengan hubungan lebih lanjut. Hanya percakapan rahasia dengan pasangan, persepsi yang memadai tentang beberapa penyimpangan sementara akan membantu menghilangkan hambatan.
Jika kita mempertimbangkan potensi dari sisi kesehatan mental, maka faktor-faktor berikut memiliki efek yang merugikan:
- Menekankan;
- Konflik yang sering terjadi;
- Terlalu banyak pekerjaan;
- Depresi;
- Keraguan diri;
- Inkonsistensi dalam pekerjaan;
- Stres fisik dan mental yang berlebihan;
- Ketidakpuasan dengan pasangan seksual.
Sangat penting bagi masing-masing pasangan seksual untuk memiliki ruang pribadi mereka sendiri yang terpisah. Jika Anda terus-menerus bersama, di samping keinginan pria muda itu mungkin memudar. Potensi juga menderita karena ini. Dengan kegagalan sebelumnya, beberapa pria menderita semacam sindrom, yang dalam psikologi disebut sindrom "pertemuan pertama". Inti masalahnya terletak pada inkonsistensi seksual dari perwakilan seks yang lebih kuat hanya pada kontak pertama dengan wanita tertentu. Dengan reaksinya yang memadai terhadap hal ini, pertemuan intim berikutnya dengan wanita yang sama akan dimahkotai dengan kesuksesan.
Segera setelah aktivitas seksual dimulai pada pria muda, mereka sering khawatir tentang ereksi. Berusaha memberikan kesenangan maksimal kepada pasangannya, mereka terus-menerus memikirkannya. Pada tingkat psikologis, ini bisa memainkan lelucon yang kejam. Pikiran bawah sadar hanya menyalakan "bloknya", ereksi mulai melemah. Solusi untuk masalah ini adalah hanya untuk menyingkirkan kompleks. Sayangnya, di negara kita tidak lazim mengatur perjalanan ke psikolog dan psikoanalis. Dan jika masalahnya tidak dibicarakan, itu menjadi lebih buruk.
Ada beberapa periode krisis dalam kehidupan keluarga, yang menurut psikolog sulit untuk dihindari. Ini, bisa dikatakan, adalah keniscayaan yang layak untuk dilalui. Pada saat ini, libido pada pria dan wanita melemah. Karena itu, sangat sering keadaan potensi tergantung pada keadaan psikologis seseorang.
Potensi dan gaya hidup
Apa pun kecenderungan positif yang diberikan alam kepada Anda, semuanya dapat dihancurkan oleh cara hidup yang salah. Kebiasaan buruk akan menyebabkan masalah dengan potensi baik pada tingkat fisiologis dan psikologis. Jadi, fungsi ereksi tergantung pada fisik, konstitusi pemuda itu. Gangguan sering diamati dalam kasus kelebihan berat badan. Pada saat yang sama, tingkat kolesterol dalam darah dan tubuh berada di luar skala. Kolesterol memasuki pembuluh darah, diendapkan di dinding, menyebabkan penyumbatan mereka. Potensi mulai melemah tajam.
Karena itu, kekuatan pria tergantung pada olahraga. Aktivitas fisik yang teratur tetapi moderat meningkatkan sirkulasi darah, termasuk di alat kelamin. Selain itu, selama olahraga, kondisi otot jantung tetap terjaga, massa otot bagian belakang terbentuk, dan jumlah lemak yang berlebih dibakar. Selain itu, olahraga adalah cara yang bagus untuk bersantai, mengeluarkan otak Anda dari hari yang berat di tempat kerja. Artinya, aktivitas fisik berpengaruh positif terhadap potensi pada tingkat psikologis.
Para ahli merekomendasikan untuk memilih kegiatan di luar ruangan daripada olahraga statis. Jadi, sangat berguna untuk jogging, berenang, basket, sepak bola. Masih ada kontroversi mengenai manfaat kesehatan pria dari bersepeda. Jadi, diperbolehkan untuk terus menghabiskan waktu di sepeda selama setengah jam. Setelah waktu ini, Anda harus melakukan pemanasan. Mengendarai sadel sepeda dalam waktu lama menyebabkan terjepitnya arteri organ genital. Stagnasi muncul di daerah panggul. Ini pasti akan mempengaruhi potensi.
Konsistensi intim pria juga tergantung pada kualitas nutrisi seorang pria muda. Jangan terlalu sering menggunakan makanan ini:
- produk asap;
- Sosis;
- daging berlemak;
- Soda;
- Alkohol;
- Mayones;
- Saus tomat;
- Produk setengah jadi;
- Toko roti;
- Permen.
Produk berkualitas rendah dapat menyebabkan perubahan kadar hormon, kelebihan berat badan. Itu pasti akan mempengaruhi keadaan potensi. Merokok sangat dilarang. Kekuatan pria tergantung pada kebiasaan buruk ini. Dengan pengalaman merokok yang lama, pembuluh-pembuluh tubuh mulai menipis, menjadi benar-benar tidak bisa dilewati. Hal yang sama berlaku untuk alkohol. Hanya anggur merah berkualitas dalam dosis sedang yang diperbolehkan. Dosis sedang seperti itu dianggap tidak lebih dari satu gelas sehari. Juga, telah ditetapkan bahwa tidak ada efek berbahaya pada potensi yang akan diamati jika tidak lebih dari 1 liter bir berkualitas dikonsumsi per minggu. Tetapi jenis minuman beralkohol yang paling berbahaya untuk potensi pria adalah gin, tequila, dan vodka.
Diet pria sehat harus terdiri dari jumlah maksimum sayuran segar, buah-buahan, dan berbagai sereal. Konsumsi daging tidak boleh dikesampingkan. Daging adalah bahan pembangun tubuh laki-laki. Lemak hewani harus membentuk 1/3 dari total makanan. Untuk potensi, unsur-unsur seperti vitamin kelompok B, E, C, A, seng, selenium, zat besi dan magnesium penting. Konsentrasi maksimum unsur-unsur ini ditemukan dalam oatmeal, telur ayam, bawang putih, bawang hijau, rempah-rempah, jahe, daging ayam, makanan laut, dan produk susu fermentasi.
Potensi juga tergantung pada aktivitas profesional pria itu. Jadi, potensi melemah dengan pekerjaan menetap yang konstan. Profesi seperti pengemudi, penambang, karyawan toko "panas", pelaut juga berisiko. Fakta yang menarik adalah bahwa potensi tergantung pada jenis hobi. Jadi, hobi memancing musim dingin dapat berdampak buruk pada kondisi potensi. Berdasarkan semua ini, ada banyak alasan di mana kekuatan pria bergantung.